说完，麦克船长转身出门，将教室留给了林予安和瑞雯。
瑞雯走到白板前，拿起笔，流畅地写下了今天的标题：「ASA101-Day1」。
她回头看着林予安，眼神专注而专业，「林，在我们开始前，需要先让你清楚地知道，今天你将要面对什幺。
，「帆船学习是一个系统工程，我们会把一整天的内容分解成几个模块，逐一攻克。」
她开始在白板上清晰地列出今天的完整计划，每写一项，都会擡头向林予安解释其核心目的。
「岸上理论课(1小时)」
「这是地基，我会让你在脑子里建立起一艘帆船的3D模型。学习它的语言，了解它的骨骼和肌肉，最重要的是理解它如何与风互动。「
「码头演练(1.5小时)」
「理论之后是肌肉记忆的开始。」她的语气变得更加具体，「我们会花大量时间在绳结上，因为绳结是水手的第二语言。」
「然后，我会让你亲手触摸船上的每一根绳索，每一个绞盘，直到你闭着眼睛都能找到它们。我父亲会和我一起指导这个环节，他对于标准动作的要求近乎苛刻。「
「引擎练习(1.5小时)」
「很多人忽视引擎，这是致命的错误。」瑞雯的神情变得严肃，「在狭窄的港口里，引擎才是你的主宰。」
「我父亲会教你如何像驯服一头温顺的野兽一样，让船在引擎的动力下精确地离港、
前进、后退、转向。这部分会很枯燥，但极其重要。」
「中午我们会在船上进短暂的午餐休息，约45分钟。」
「首次升帆(2.5小时)」
「这才是今天真正的重点，」瑞雯的眼睛里闪烁着光芒，「我们会把你之前学到的所有东西都串联起来。升帆，感受风的力量，学习最基础的风向角。」
「然后我们会进行大量的转向练习迎风转向和顺风转向，这就像在海上跳芭蕾，需要优雅，更需要力量和时机的精准把握。「
「返航与停靠(30分钟)」
「最后，也是最考验综合能力的环节。我们会降下帆，依靠引擎将船安全平稳地停回它小小的泊位里。很多人能把船开出去一百海里，却无法把它完美地停回来。「
她放下笔，转过身，白板上满满当当的计划表，像一张今天的作战地图。
「这就是你今天需要征服的全部内容，」瑞雯看着林予安，「每一个环节都有考核标准，达不到，我们就会重复练习，直到达标为止。有任何问题吗？」
「没有，计划很清晰。」林予安点头。
「很好，那幺你可以准备你的直播了，我的课准时开始。」
林予安迅速架设好直播设备，并礼貌地将一个领夹麦克风递给了瑞雯。她熟练地夹在衣领上，还对着镜头俏皮地眨了眨眼，似乎对即将面对几百万观众教学感到颇为兴奋。
当地时间早上八点半整（北京时间晚上八点半），直播准时开启。
「晚上好，早上好，朋友们。」林予安面对镜头，「新的旅程今天正式开始，现在为大家介绍我的理论教练，瑞雯小姐。」
镜头转向瑞雯，她大方地挥了挥手，自信的笑容极具感染力。
【卧槽！美女教练！我瞬间就不困了！】
【这气质！这身材！又美又飒！爱了爱了！】
【完了，林神还没开始学帆船，我感觉我的心已经要起航了。】
「在开始之前有一点需要说明，为了保证教学的专业性和效率，接下来我与教练的沟通将全程使用英文。」
「我知道这会有语言障碍，所以特意在直播间内嵌了一个实时翻译插件。」
「国内抖音平台的朋友们应该可以在屏幕下方看到一个字幕』的选项，点击就可以开启中英双语实时字幕。TikTok的朋友们，这个功能应该是默认开启的，你们可以自行设置。」
「这样大家就能无障碍地和我一起，体验这堂顶级的帆船入门课了。在我学习的过程中，如果条件允许我也会挑选一些弹幕里的问题，向教练们请教。」
「好了，怪物学员，」瑞雯笑着调侃了一句，随即神情一肃，进入了教学状态，「我们开始吧，也欢迎直播间里的各位，旁听这堂可能是全世界最多人同时在线的帆船入门课。」
他将主摄像头固定在能拍到整个教室和白板的位置，自己则像个真正的学生一样，坐到了桌前，拿出了航海笔记本。
她的开场白（长相）充满了年轻人的活力和现代感，立刻赢得了弹幕的一片好感。
「理论课分为三个部分，」她拿起笔在白板上写下三个标题，「第一：船的语言；第二：船的身体；第三：船的规则。」
「我们先从语言开始，很多人都搞不懂左舷右舷，因为在船上，左和右是相对的，非常危险。」
瑞雯没有直接给出答案，而是先设下一个情境，「想像一下，你在船头，我在船尾，我们背对背。如果我喊把那个东西扔到左边去，我们会把它扔到船的同一个方向吗？」
「不会。」林予安立刻回答。
「完全正确。所以我们需要绝对的方位词。」她伸出了自己的左手，手掌朝下，做成个L』形。「这是Left』（左），对吧？现在，把它想像成个港（Port）的形状。」
「所以，船的左边，永远叫左舷。永远记住这句口诀：左边有个港口。」
「而船的右边，则叫右舷。这个词的来源很古老，因为以前的船舵都装在右侧。所以，左舷，右舷，绝对不会变。「
这个简单直观的记忆法，让直播间一片「学到了」的弹幕。
【弹幕：记下了！Port是左舷！我已经是半个水手了！(狗头）】
「很好，掌握了基本方位，我们来看船的身体。」瑞雯擦掉白板，拿出了一艘帆船的简图，并开始像解剖课一样，介绍它的骨骼和肌肉。
「这是桅杆，船的脊椎。这是主帆，在桅杆后面的大帆，提供主要动悠。」
「这是前帆，在桅杆前面的小帆，辅助动悠和转向。控制它们角度的绳索，我们叫帆脚索。而把它们升上去的绳索，叫升帆索。」
「还有连接桅杆顶部和船头的前播索，连接顶部和船尾的后播索——」
她详细讲解十几个核心部件后，浪入最关键的物理原理部分。
「现在，我们来谈谈这具身体是如何活起来的。力就是它如何在风中航行。」她没有画复杂的受悠分析图，而是在白板上画一架飞机和一艘帆船。
「机翼的上表面是弧形的，空气流速快，压悠小；下表面平，空气流速慢，压悠大。
于是飞机就被吸上天。」
「我们的帆，就是一块习起来的软机翼。风吹吨它，同样会产生压悠差，形成一股巨大的升悠，把我们的船吸向侧前在海上的风中飞』。」
【卧槽！在还上风中飞行！这个比喻太三漫太硬核了！】
