此刻的陈湛仿佛变为一匹老骥，小狐狸站得近，看得更清楚，陈湛这匹老马还有轻微的起伏，重心随着起伏上下浮动。
双脚却稳如老树，紧紧扎根在地上。
「感受重心的起伏，才能让重心更稳，老树盘根，马步站稳了，基础才能扎实。」
「懂了吗？」陈湛沉声道。
「嗯嗯，懂了。」小狐狸说着似模似样，学陈湛的动作，还真有两分神韵。
只看一遍，便有一两分神韵，已经是天生学拳的天才。
不过他才十岁多一点，年龄太小，筋骨未定型，不能学太深的武功。
练拳不是修道念佛，从小沙弥小道童开始最为虔诚。
筋骨皮膜未定，年龄太小，便开始高强度练功，会让身体发育变缓，长不大，长不高，骨头也不硬。
所以自古以来，戏班子、卖艺杂耍班子里从小养起来的孩子，基本没有大个，都是小矮个。
那便是太早开始练功，压榨身体，伤了发育根基。
陈湛道：「我再教你一个桩，记住这两个桩，每天最多各站一个时辰，不可多，多了无益有害！」
他说的郑重，小狐狸小脸严肃跟着点头。
陈湛又教他一套太极混元桩，纠正了动作，半个时辰，身体发热，算简单入门。
「站桩不在长，在于精，在于思。」
「只练这两门桩，等我再见你，自然知道你有没有认真。」
又交代几句，环境脏乱不算什幺，二人都和衣而睡。
翌日清晨，陈湛叫醒他，背上是干粮的包裹，昨夜的小刀也给他带在身上，大洋藏在棉衣内侧。
从地窖爬出来，陈湛最后嘱咐道：
「一会你先走，我远远看着。」
