他不断变换桩功，形意、八卦、太极，基础桩功熟稔到了极致，毕竟十几年经验在身。
气血时而涌动，时而平缓，仿佛在蓄势待发，等待机会。
叶凝真也不知陈湛想做什幺，但本能的觉得不简单，在她细微观察之中发现，陈湛每一次转换桩功都愈发圆融、精微、纯粹。
本身化劲高手便可对身体做到入微掌控，但此刻的陈湛不同。
比刚刚成就化劲之时，还多出一分难以言表的神韵，仿佛精、气、神三宝也开始圆融，纯粹。
而且陈湛的精气神还在不断攀升，仿佛真仙降临，巍峨伟岸。
叶凝真逐渐不敢去盯着陈湛看，因为陈湛的神意太过凝聚，刺目难忍，继续盯着看会被灼烧信心，产生畏惧之心，日后对上陈湛十成功力只能发挥八成。
据说顶级大拳师有一招「神打」，眼神一瞪，功夫差的便失了信心，不敢出手，陈湛此刻有些类似。
人体的三个丹田。
上丹田位于两眉之间的印堂穴，道家常将其定位在「泥丸宫」，被视为「神之居所」，与精神、意识、灵慧所在。
中丹田位于两乳连线中点的膻中穴，中丹田被视为「气之汇聚」，是人体发气根基，气息沉聚之地，所谓「气沉丹田」用于稳固身形，便是如此。
下丹田位于肚脐下方三寸的关元穴，被视为「精之府」「力之本源」，与先天元气、生殖机能、体能根基紧密相关。
所谓金丹入腹，混元抱丹，便是将三大丹田之中的精、气、神，混圆融一。
将体内小天地当作丹炉，体外大天地视为丹火，将自身精、气、神化为精华，以丹田为核心锻造精气神，促使全身精华汇聚一点，成为「金丹！」
当然这金丹并非神话故事里的金丹。
只是对抱丹境界神乎其神的称赞和惊叹。
陈湛站到深夜，之前体会到三丹田精气神，气血充足，神意凝聚，自觉天地无拘无束，生出打破一切的心念，居然有了一鼓作气，直接从化劲突破到丹劲的想法。
