梅方平道：“晚辈刚炼出气海罩子，正在压缩气海，却每每有肿胀之感，不知前辈可否指点一二？”施大海有些惊讶，瞟了一眼那边的篝火堆，道：“你不是刘掌门弟子么，不问乃师，怎么反来问我？”梅方平道：“刘师说，晚辈所困，或为日月之精的纯杂问题，此为内丹法门，他老人家修的是外丹，恐怕不如施前辈精通。他说，日月精华采食法，嵩山可谓天下独步，故此让弟子前来请教。”施大海怔了怔，又看向篝火堆，刘小楼身边围着其他数人，正在请教答疑，于是道：“手来……”探了梅方平经脉和气海，施大海问：“你这功法，似与东海仙童派传承相似？”
梅方平道：“晚辈正是东仙宗弟子。”
“梅掌门是你………”
“是我叔祖公。”
施大海若有所思：“你是跟着刘掌门专学阵法？”
梅方平点头：“是。”
施大海想了想，将话头转回来，询问了梅方平修行之法，然后道：“你气海下沉了三层，少了些纯粹与均分，但有利有弊，也不能说不好，比之旁人，又厚重了三分。如此，则结丹之期会多些坎坷和磨砺，但将来结丹之后，却又易于丹分内外，就看你怎么选。”
梅方平思索片刻，道：“晚辈还是先考虑顺利结丹的事吧，毕竟这个在先，结不了丹，说什么都是假的。不知前辈可有法子帮晚辈改过来？”
施大海道：“教你个简便的法子，今后每日餐食日月精华时多一个动作，提踵，想着自己随风而上日月，如此便可。”
梅方平眨了眨眼睛：“就这么简单？”
施大海笑了：“这个法门立竿见影，日出时你试一回就知道了。”
梅方平道了谢，将信将疑回去了，至日出之时，按照施大海的指点运功餐食日精，同时提踵，遥想自己随风而起，直上九天……
只是一次功课，便觉原先气海下沉的那种坠腹感轻了一丝，吸食进来的日精之烝也轻了几分，浮在气海之上，没有沉入海底，于是感佩之至，过来向施大海道谢。
他这边得了显而易见的好处，顿时就有几人过来也向施大海请教内丹之法，施大海都尽心解答。旅程不远，当天傍晚，一行便抵达嵩山。
施大海提前飞符联络宗门，引着刘小楼一行落于崇福宫前。
一位老者孤零零候在崇福宫外的山门下，加上引路的施大海，嵩山派统共只来了两人，显得有些冷清。但刘小楼略一分辨，便记起这老者的模样，正是嵩山掌门焦万岁，连忙过来拜见：“焦掌门，身子好些了？”
焦万岁捋须道：“托刘掌门的福，老夫大好了。”
