其动作之轻缓流畅，看上去像是已经练了许久，且一举一动，身周都缭绕着一股无形气流，隐隐发出风雷之声。
不愧是老牌宗师，昨晚才拿到「老头拳」的小册子，居然这幺快就练出神韵了。
陆沉心中感慨。
黄药师见他来了，又悠哉打完整套功动套路，方才缓缓收势，对他说道：
「这套拳不简单。不仅能增涨功力，似还有改易根骨、激发潜力之能。只是这套拳，似与九阴真经颇有渊源？」
他曾得到过九阴真经下卷，虽然被黑风双煞盗走，但在被盗之前，就已经参悟过一阵。
之后因夫人之死，他发誓不再看九阴真经。
因此陆沉黄蓉虽将梅超风追回，刻在陈玄风人皮上的半卷真经，也回到了黄药师手中，但黄药师说话算话，未看一眼那人皮真经上的功夫。
尽管如此，因着从前那短暂的执有参悟，九阴真经下卷的内容，他也是知道一些的。
而「老头拳」乃是以真经上卷的「易筋锻骨篇」两次升级而成，尽管易筋锻骨篇乃练法，而下卷则多为实战武技，但既是出自同一作者，难免会有一些理念上共通之处。
以黄药师的武学素养，自是能看出两者的渊源。
陆沉也未瞒他，如实说道：
「确是以九阴真经中，一篇易筋锻骨的辅助功夫为根基，融入了一些太极阴阳之道而成。」
黄药师沉默一阵，说道：
「能够推陈出新，你如今也有一派宗师气象了。」
这「老头拳」增加功力倒在其次。
以黄药师的功力，单纯增加功力的效果，对他已是微乎其微。
关键是那「改易根骨」的功效，可以令他本就当世顶尖的武学根骨更上层楼。
如此一来，再提升功力自然就更容易，自身能够达到的上限，也能变得更高。
「这门功夫，足以成为一个门派的立派之基。」
黄药师感慨一句，又道：
「昨晚与你一战未曾尽兴，我偶有所思，却是想出了一些应对你剑指的法门，且再来一战！」
黄老师傅虽已不再年轻，好胜心却仍在，不然也不会在第一次华山论剑之后，创出那幺多门奇功，近年更是创出了耗费他十余年苦功的「奇门五转」，准备作为二次论剑，争夺天下第一的底牌之一。
而见他还有好胜心，陆沉倒也欣慰。
这种状态，总比万念俱灰要好，至少不会轻易寻短见。
当下陆沉也没推却，又与黄药师比划起来。
很快，庭院之中，就到处都是两人纵横来去、闪转挪移时留下的残影，指掌碰撞声更是宛若惊雷，掀起道道劲风，将庭院花草吹得东倒西歪……
蓉儿生辰很快就到了。
她生辰那天，黄药师亲自下厨，陆沉在旁打下手，为她整治了一桌好菜——黄药师当然也是会做饭的。当年黄蓉尚且年幼时，他可不放心让女儿吃哑仆做的饭菜，做饭都是亲力亲为。
而以黄药师做什幺都要做到最好的完美主义心态，他的厨艺，其实也相当厉害。
只是在女儿成长起来，厨艺青出于蓝，更胜于他之后，黄老师傅便心安理得享受起了女儿的照顾。
但他厨艺并未荒废，一桌琳琅满目的菜肴亦是色香味俱全。
陆沉倒是手艺一般，虽他这一世十四岁时就失去了父母，只能自己照顾自己，也练出了一手家常菜，但那也只能糊弄他自己而已。
因此这顿生辰宴，他除了帮黄药师打下手准备食材，也就只亲自给蓉儿煮了碗长寿面。
今年的生辰宴，蓉儿过得很开心。
