当然，这只是其中一个功效，另一个就是强肾补精。
吃早饭的徐争看到这一幕，忍不住说道：「我说溴儿，这豆浆怎幺就朱明有，我们没有啊。
「你们当然没有了。」
袁溴笑着回应道：「昨天吃饭的时候，朱明跟我说不能随便吃东西，我才想起他是运动员，这几天估计也没吃好，就找剧组的人帮忙买了点豆子，榨成豆浆汁给他喝。」
听到这话，徐争点点头，倒是黄博好奇的看向朱明：「明儿，你们运动员平时都吃什幺？看你这样子，好像正常饭菜都吃不了啊！」
「博哥，倒也没那幺夸张，主要是少盐少油低碳，以蛋白质为主，搭配上鸡胸肉，牛肉，西蓝花等一些菜品，吃的东西其实还是蛮丰富的，就是没那幺重口味。」
朱明简单的科普了一下。
「那我肯定不行了。」沈藤摇摇头：「我最爱吃重口的了，要是吃你说的这些，我估计非得饿瘦不可。」
徐争笑道：「那不正好，顺便减肥了。」
「争儿说的没错，我也要减减肥了啊。」黄博看向了朱明，问道：「明儿，你那有食谱没？有的话发给我一份怎幺样？」
「没问题啊博哥，不过我的食谱是运动员的食谱，因为我每天训练，消耗大，所以以高蛋白为主。」
朱明说着拿出手机讲道：「不过我有请一个营养师，博哥你加我一个微信，晚点我给你们拉群聊，博哥你可以根据自身的情况，跟营养师沟通，然后让她帮忙给你量身安排一套一个月不重复的营养餐。」
「这个可以！」黄博眼前一亮，他最近是有点发福了，虽说是喜剧演员，外形上不需要太讲究，可也不能太胖了，不然上镜后给人的感觉就很臃肿。
「那也给我来一个。」本着不吃亏的原则，一听还有专业营养师帮忙策划，徐争立马凑过来，掏出手机要加朱明的微信。
这种场合怎幺少得了沈藤，他虽然已经加过朱明微信了，但还是想蹭一蹭对方的营养师。
「也给我安排一下。」
袁溴突然走了过来，拿出手机笑着看向朱明：「我们加个微信，回头你把营养师的微信推给我，我最近也准备调理一下身体，现在有点太瘦了，稍微增点。」
看看凑过来要增肥的袁溴，朱明抿了抿嘴唇，这是嫌他昨晚骑马骑久了膀骨轴疼？
「好啊！」朱明想了想，最终还是答应了。
袁溴的演技在圈内女星中算是很不错的，但在解放天性这一块更是天赋异禀，几乎是与生俱来的。
这跟吴悠不太一样，吴悠是知道自己在演戏，而她几乎是本色出演了。
而且也不知道是不是朱明的错觉，总觉得对方有点像玩就玩到极致，彻底崩坏的那一类人。
这种性格的人朱明还真从没接触过，别的不说，最起码新鲜感这一块拉满了。
加完了几人的微信，朱明看时候不早了，便准备去跟导演说声告辞，突然一个光头中年男人从外面急匆匆的跑了进来。
他面带微笑道：「不好意思，来晚了来晚了。」
看到来人，徐争第一个凑上前：「赵制片，好久不见了。」
赵海城微笑着跟徐争握了握手：「是啊，好久不见了徐争，听说你最近在找人写『冏」系列的第三部剧本，不知道写完以后，有没有需不需要我帮忙制片啊。」
徐争笑哈哈道：「没问题赵制片，等我剧本写完了再说。」
黄博，沈藤也都上前跟赵制片打招呼，袁源虽然没跟对方接触过，但也听过对方的大名，未来中影话事人的御用总制片，哪怕没抱大腿的心思，这个时候也得主动打招呼。
一直在不远处待着的小蚊子，上网搜了一下后，立马跑到朱明的身边，拽了拽他的衣角，低声道：
