云芝打开炉门，把陆阳拉了出来。
陆阳的衣服已经化作灰烬，陆阳自己浑身焦黑，宛如焦炭，唯有说话的时候才能通过牙齿判断他的嘴在哪里。
「大师姐……」陆阳见到大师姐就像见到救世主。
然后陆阳就听见大师姐训斥一旁看热闹的不朽仙子：「仙子，炼体一事怎幺能走捷径，只是简简单单的放在丹炉里烧，若是日后留下隐患又当如何？」
「想要炼体，当要负重训练，熬炼筋骨，练到倒地不起，榨干身体每一寸力量，仍要扶起来继续修炼，如此才能突破肉身极限，才是正统的炼体之法。」
焦黑的陆阳脸色瞬间煞白，尘封的记忆涌上心头。
他刚进入宗门的那一年，大师姐为了给他打下坚实的基础，日夜磨链他的身体，到了筑基才终于放过他。
那段时间搞得他痛不欲生，生不如死，回想起来就忍不住颤抖。
大师姐的炼体法可丝毫不比仙子的轻松啊。
事关陆阳，不朽仙子不甘示弱：「这是本仙的炼体之法，岂能有什幺漏洞，你看本仙这不是好好的？」
云芝语重心长的说道：「炼体当要走正途，投机取巧可能会害了小师弟。」
「本仙的炼体法没问题。」
「正统炼体法才是正道。」
「小阳子，你听谁的？」
「小师弟，你听谁的？」
不朽仙子和云芝齐齐低头看向趴在地上还没缓过劲的陆阳。
陆阳擡头，眼巴巴的望着两人，欲哭无泪。
我能都不选吗？
(本章完)
