「我们要一次性完成！」
「现在给你们20分钟时间准备，20分钟后，我们开始器械训练。」
听说有20分钟准备时间，几个特警拔腿就跑。
这一套训练下来，哪怕人不死，那也会脱一层皮。
在脱一层皮之前，他们需要有足够的体力，得吃点东西。
10分钟不到。
离开了几个特警就回来了，手里还拿着半块压缩饼干，还有水。
将压缩饼干磨碎，放到水里泡软，又将泡有饼干的水一口干掉，几个特警来到冷锋面前，立正，稍息：「报告队长，我们已经准备好了！」
冷锋在这一刻变得无比严肃，他擡手向面前的一群人敬礼，随后向左转，目光平视正前方，几步小跑来到赛伊德面前：「赛伊德先生，我们已经做好了准备，现在请你做好准备！」
眼见对方严肃，赛伊德一改往日的懒散，右手擡起，对着冷锋敬礼，转头就来到几个特警身边，做好了准备。
看完在场的人，冷锋擡起右手，然后用力挥下：「200个引体向上准备！开始！」
一声令下，一群人迅速跑到单杠下面，搓着手，准备引体向上。
对他们这些经常受训练的人而言，200个引体向上并不是什么大事，甚至，再来200个也不是什么大事。
当然，这一切的前提，是引体向上动作不标准。
昏暗的灯光下，只有几个人不断把自己吊上单杠的身影。
这些身影中，动作最快的是赛伊德。
他不断起伏的身体已经拉出了残影，无时无刻不在向周围的人展示他的强大。
在做完引体向上后，双手吊着单杠，将自己强行拉到上面，随后将腹部贴住单杠，然后开始单杠大回环。
只不过，他的大回环速度快了一点，看起来就像是一台电风扇，在哗啦啦转动一样。
赛伊德这离谱的动作，看得旁边几个刚做完引体向上的特警很是懵逼。
这都快成电风扇了！
这是人能干出来的？
你肚皮不痛吗？
带着这样的疑惑，参与测试的几个特警也将自己挂到单杠上，开始大回环。
相比于赛伊德那如同电风扇一般的大回环，他们的大回环就有点不太够看。
速度慢，还没有观赏性。
冷锋站在旁边，想要让自己的战友加快速度，但话到嘴边，又被他给咽了回去。
俗话说，富人靠科技，穷人靠变异。
赛伊德是富人，他靠科技，在场的其他战友在在伊德面前，都只能算是穷人，憋着吧。
叹了一口气，冷锋将注意力落到赛伊德身上，看着对方疯狂转圈。
几分钟后，赛伊德率先完成200个大回环，他跳下单杠，开始了伏地挺身。
