举着盾牌跑一会就累够呛。
而余东想要的刀盾手，必须体格健壮又有劲儿的，能够负重奔袭，还要用力量和体格碾压丧尸。
所以他给老黄设计了力量训练，并且时常提醒他多补充蛋白质。
包装肉虽然是稀缺物资，但想要长肉必须吃够。
这一世，余东在准备物资的时候，汲取了一些网友的意见，除了罐头、灌装杀菌奶以外还准备了大量更加耐储存的奶粉和蛋白粉。
用来给团队补充蛋白质，从而应对末世后的训练。
说实话，这个团队里，除了言一凯以外，其他人的体能都是不过关的，必须加强训练。
老黄在后面啃手撕兔，前面4个人清理丧尸。
戳着戳着，又有一只敏捷些的丧尸顺着前面折叠的死尸踩了上来，朝着下面扑过来。
「吃我一击吧！」
砰！
老黄一个蛮牛冲撞，把落地的丧尸撞飞出去，狠狠砸在了门上，喷出一口黑血出来。
余东顺手一矛把丧尸戳死。
今天上午的清理工作，明显比昨天困难多了。
意外频发。
老黄发现他居然成了最忙活的人，一直在各种救火撞丧尸，弄得防爆盾牌上都是黑血了。
好不容易处理完了门口聚集的丧尸，众人长舒一口气。
然后互相看了一眼，都意识到一件事是当下必须做的。
「得把门口这些尸体赶紧全部处理了，这后面的丧尸跟爬梯子一样往里进..
再多一点，就把咱们逼回一号楼了！」
赵有才坐在地上，满是疲惫。
其他几人也都瘫坐在地上，感觉浑身酸疼。
言一凯这个体格都有点受不了了，他看着一脸没事人一样往外拨弄丧尸尸体的余东。
「不是老大？你这什幺体质啊？不会累吗？这些尸体也太重了吧...」
听到这话，黄志强和赵有才哈哈一笑。
「小凯这你就不懂了，东子平时干的比这个强度高，这尸体再重能有传送带上的快递重吗？」
余东面露回忆之色。
