养乐多教练挥挥手，本是拥挤的球场突然被清空，变成一片空旷的场地。
“我们从心肺能力开始，首先百米变速跑，让我们一起愉快的锻炼吧！”
对方话音刚落，魏来尚未做好准备，自己的身体就猛地窜了出去。
“啊~~~~这是怎么回事儿！”
魏来惊恐大叫。
他感觉自己的身体不受控制，正在疯狂的奔跑。
好似身体被托管了一样。
养乐多教练的声音如影随形：“我要测试你的身体极限，然后在极限状态下进行无氧耐力训练”
魏来在一次次的冲刺，他可以感觉到自己的肌肉在不断的压榨下发出悲鸣。
刚开始，他也在大声的尖叫，但很快，他就没有了尖叫的力气。
他在贪婪的允吸着空气。
呼吸声最开始是呼哧、呼哧、呼哧的喘息。
然后逐渐演变为嗨、嗨、嗨，这种体能到达极限，肺腔悲鸣的声音。
来回不知道冲刺多少次，魏来终于掌控了自己的身体。
扑通！
魏来仰躺在地上，汗水浸满全身，感觉整个身体都在发出悲鸣。
特别是心跳剧烈，肺部更是灼烧般疼的厉害。
他感觉无比的痛苦！
“常规的90分钟时间，身体就会达到极限，体能流逝之后，身体缺氧进入无氧状态，而这种状态下能够支撑多久，这取决于无氧耐力训练强度！”
养乐多教练慢悠悠的跑过来：“你还要继续躺着吗？”
魏来：“我我跑跑不动了！”
