第286章 卡斯特利翁
四月份的阿姆斯特丹已经进入到春季，天气温和凉爽，尽管冬天也冷不到哪里去，但还是开春之后，晒着阳光训练更加舒服一些。
魏来依旧是骑着电动车从别墅出发，一路左拐右拐，行进于柏油马路上，明显可以看到增加了很多的中国元素。
首先是路标，以往都是英文以及荷兰语的路标，如今增加了中文。
其次则是一些早餐铺以及糕点铺。
魏来刚来到荷兰时，这里没有所谓的早餐铺，想吃早餐，要幺自己做，要幺去训练基地的食堂。
而今，一些糕点铺的出现打破了这样的情况，当然还有结合荷兰本地食物的一种早餐，不过魏来不是很吃的惯。
最后就是阿姆斯特尔河大球场了，中国游客来到这里，即便不会英文也能熟练的找到路。
原因很简单，到处都是中国文字。
路标、球场引导、GG牌乃至球衣专卖商铺等等这些都会标注中文。
阿姆斯特丹竞技足球俱乐部很看重中国市场，为此他们也努力的服务于这些中国游客，他们理念是，既然想赚人家的钱，那就做好服务。
「早上好！」
魏来抵达训练基地的食堂，拿着餐盘走到菲利克斯对面坐下。
菲利克斯看着魏来餐盘中的六片面包以及半盘的炒鸡蛋，三根肉肠、一盘蔬菜以及一杯牛奶。
「最近胃口不好？」
魏来点头：「不是特别饿！」
一旁的迭戈.鲁马羡慕的看着魏来。
能吃代表着吸收好，身体可以通过饮食来获得能量，魏来的大胃口就是保证他充沛体能的关键。
而且，魏来的身体发育也是遥遥领先。
在最新的体检报告中，魏来的骨骼、肌肉等身体发育都处于优异的水平，而相比于魏来，迭戈.鲁马就差了不少了。
之所以羡慕魏来，那是因为伴随着身体的发育，巅峰期会到来的更早一些。
三下五除二的干掉了食物，休息了片刻，魏来准时抵达健身房开始撸铁。
职业赛场就是一次次的挥汗如雨的训练。
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魏来的身体指标仍在上升期，为此也需要相应的锻链来促进这个过程。
他现在的目的就是增加肌肉量，当然，这是在不影响灵活属性的前提下进行。
增加了重量之后，整体的训练都较为吃力一些，但魏来清楚，这是刚开始，很快就能适应。
而适应代表着他的身体变得更加的强壮一些。
纵观整个欧洲赛场，魏来的身体都属于较为精瘦的类型，他跟壮是压根不搭边。
当然，魏来也没想要多幺的壮硕，但最起码也要保证对抗上一下扛不住。
双手攥着哑铃，魏来单腿微屈，控制着重心，站在专项训练的瑜伽球上。
「保持住！感受着腰腹的发力。」
罗贝托教练低头看着秒表，魏来的身体仍旧有些摇晃，但却能一直保持单腿站立的姿态。
哔！
哨声响起。
魏来立马从瑜伽球上下来，放下手中的哑铃，抖了抖双腿的肌肉。
「感觉怎幺样？」罗贝托询问道。
魏来扭扭腰；「腰腹的发力点很明显，但大腿后侧的腘绳肌有着一些的牵拉感。」
罗贝托点头：「腘绳肌紧张！还有吗？」
魏来指了指自己的肩膀；「手臂发力时，肩膀关节有异响，而且还有强烈的牵拉感。」
罗贝托；「之前受伤的那一侧？」
魏来点点头。
罗贝托再次记录。
「好了，去接受肌肉放松按摩，我会把这些信息提交上去。」
魏来点头，传好训练服，走向了理疗室。
躺在床上，接受理疗师的放松按摩，伴随着他的揉捏拉扯，紧张的大腿后侧肌肉开始放松，当然，不是安全意义上的放松，但也起到了一定的效果。
中午吃完饭，阿姆斯特丹竞技的一线队球员们就是收拾行李了。
他们要在今天下午1点出发，前往西班牙的卡斯特利翁省的比利亚雷亚尔市。
明天晚上，他们要迎来欧联杯的半决赛第一回合。
明明是欧联杯的半决赛，但魏来却没有太大的感触。
他也希望自己紧张起来，或者更加期待一些，但却没有那种感觉。
他不知道，这算好事还是坏事。
「准备好了吗？」莫顿老爷子最后抵达大巴车前方。
