是你们在高压训练和激烈比赛中保持状態、避免伤病、延长职业生涯的基础！”
“那种以为只是在电脑前不断重复打游戏的古董思维。”焦阳手臂用力一挥，“从踏进我们nxg大门的第一秒起，就给我彻底揉碎，扔进垃圾堆里去！”
跟隨江明摸爬滚打了一整年，从俱乐部应援大队长一路进步到现在位置的他，说起套话来那也是有板有眼。
“晨练热身，是你们即开职业电竞大门的第一课，更会伴隨接下来十五天的体验生活！现在，
全体都有一一”
焦阳深吸一口气，指令清晰而威严，“稍息！立正一—！！！”
不自觉地，学员们下意识地挺直了腰板，
“热身运动，现在开始！跟我做！动作要到位，別糊弄，谁糊弄，待会儿的体能加练套餐等著他！”焦阳一边说著一边走到了队伍正前方，亲自示范。
“第一节，头部运动！一、二、三、四——”
口令刚落，右侧的nxg正式队员们如条件反射般整齐划一地动了起来。动作嫻熟且规范，明显不是赶鸭子上架临时滥等充数来欺骗镜头的那种。
镜头切向左侧，画风突变。体验营学员们仿佛生锈的机器人，动作迟缓而笨拙。僵硬的颈椎转动时发出令人牙酸的“咔吧”声此起彼伏，不少人牙咧嘴，显然平时缺乏活动。
一片“锈跡斑斑”中，情况稍好些的也就只有从小到大作息良好的陈宇一人，少年做得格外认真，每一个动作都力求標准到位。
“第二节，肩部环绕！幅度大一点！把你们打游戏僵住的肩膀给我活动开！”
焦阳巡视的目光扫过人群，最终停在动作极其彆扭的王浩身边。
他来到王浩身旁，二话不说直接上手扶住这位富哥的手臂，帮助他抬起，画著大圈，“嘶一哎哟！”王浩瞬间倒吸一口凉气，酸胀感让他那张养尊处优的脸皱成了苦瓜。
肩部热身过后，紧接著是手腕和手指的热身一一这是电竞选手的重中之重。
眾人跟著教练的动作將手腕前后左右充分活动，然后用力张开五指再紧握成拳，反覆多次。
“继续，扩胸运动！把胸腔打开！体转运动！腰腹发力！来，弓步压腿，重心下沉，后腿蹬直！-哎对，再来一组”焦阳的口令异常密集，整个广场的气氛从最初的睏倦迅速升温，变得火热而略带“痛苦”。
nxg负责扛著摄像机的工作人员则是如同身手矫健的战地记者，灵巧地穿梭在汗流瀆背的学员和游刃有余的队员之间，將这充满戏剧性的反差画面，毫无保留地推送到方千观眾眼前。
江明气定神閒地站在场边。他丝毫不担心自家俱乐部这套管理与训练体系被直播泄露出去，
nxg的目的本就是这个一一这就是他摆给整个行业看的“標准答案”。
他巴不得有远见、有能力的俱乐部“抄作业”，共同推动电竞职业化的浪潮。怕只怕，有些人守著金矿当石头，连抄都抄不明白。
直播间里，弹幕早已漫天飞舞，儼然一场全民吐槽大会：
【哈哈哈哈救命！这不是电竞体验营，是『变形计』之网癮少年军训版吧！那个富哥的表情包已截！】
