他进行了简短直白的讲话，告诉大家：“你们有些人会留下，有些人会离开。好好加油伙计们，珍惜机会。”
随后，伯德开始了第一堂训练课，训练的内容非常简单：体能。
像伯德、贾巴尔、阿甘、乔丹这样的球星，对于用运动折磨自己的肉体有一种病态的迷恋。
他们靠大量运动，马拉松式的训练来让自己分泌足够多的多巴胺、内啡肽以触及某种舒适和快乐。
虽然伯德不欣赏比尔-费奇毒蛇一样的嘴巴和过于苛刻的性格，但他很喜欢费奇的训练方式。
从头到尾充满对抗，以及令人精疲力竭，腿肚子发软的体能训练，伯德喜欢那种感觉。
休赛期的时候，他会在印第安纳的柏油路上顶着严酷的烈日，踩着蒸腾黏鞋的地面跑上个十几公里。
这种自虐式的训练很大程度摧残了伯德的身体，缩短了他的职业生涯，但也塑造了伯德钢铁般的意志力。
虽然他总决赛输给湖人，输给开拓者，但他是输在硬实力，自身水平不足，而非意志力的崩溃。
“如果今天训练结束后，你们还有精力去做吃饭睡觉拉屎之外的事，那就是我的失职。”
训练开始前，伯德淡淡地说道，紧跟着一上午两个半小时的时间，伯德掐着表开始了严酷的体能折磨。
普通折返跑，触底折返跑，运球跑，摸板跑跳，一对一盯人攻防跑…各种与跑跳相关的有氧、无氧训练像没有止境一般折磨着训练营的每一个人。
除了甘国阳、科比、小奥尼尔之外，训练营余下的都是一些落选秀、短合同球员，他们整个夏天混迹不同的训练营，赚取一些薪水的同时，希望能找到一份稳定有保障的工作。
开拓者的新人训练营一向以严酷而著称，能从这里坚持走出来的球员，去别的地方打球都会被高看一眼。
尤其是他们能说一句“我和阿甘一起训练过，那可是nba的第一人。”
每一个和甘国阳训练过的人自然要感慨一下阿甘充沛的体能。
伯德为新人们准备的体能训练课程对甘国阳而言只是开胃小菜而已。
训练到一多半的时候，间歇时甘国阳冲伯德喊道：“拉里，如果这就是你的执教训练水平，我认为你不值这个价！”
甘国阳用了“you are overpaid”这句话，这是奥尔巴赫在凯尔特人时经常用来评价球员的口头语。
一旦球员表现不和他的意，红头就吸着雪茄大喊“你不值这个价！我给多了！”
伯德心想，这小子耳目真实灵通，连红头的口头禅都知道。
他回击道：“目前来看，你是全联盟最不值价的人。三千万我的上帝，你会造原子弹么？”
甘国阳大言不惭：“我在篮球场上就是原子弹！”
上午两个半小时的体能训练结束，几乎所有人都累的不行。
看上去没有任何问题的只有两个人，一个是甘国阳，一个是科比。
科比在训练结束后甚至找到甘国阳说：“我们应该继续那场没有结束的斗牛。”
甘国阳没有拒绝，说：“可以，我可以和你一直玩，直到你不想玩为止。”
“我永远都不会不想玩的，小心点桑尼，我会不断进步。”
甘国阳笑着没有回应，他喜欢科比身上的这股劲儿。
一方面他不想磨灭科比的这种热情和劲头。
另一方面他觉得这种劲头应该得到好的指引。
从选秀大会开始到现在，科比身上始终有一种急切感。
事实上他根本不用急，他才18岁，有大把的青春。
但科比不这么觉得，他迫切希望得到提升，不想浪费一分一秒。
在上午的训练结束后，一整个下午，科比都和甘国阳、小奥尼尔一起泡在训练馆里继续加练。
科比一对一进攻的表现不比他的防守好多少，在高中生里他是无敌的存在，可面对nba防守第一人，他毫无办法。
甘国阳在防守端的历史第一地位，比他进攻端的地位要稳的多。
进攻端人们会提到乔丹，会提到张伯伦，但防守端阿甘就是最强。
在体重增加到280磅后，甘国阳的移动速度已经下滑了，启动、横移都不如巅峰。
但他的经验、技巧已然无与伦比，预判能力极强，并且对科比的习惯动作了若指掌。
科比多次试图利用速度、爆发，或者反复的运球、crossover来摆脱防守。
结果他发现，阿甘这个体重280磅，已经32岁的内线，敏捷的不可思议。
同时他的语言攻击一刻都没停下，在身体和精神两个层面双重折磨着科比。
“如果我年轻5岁，你今天会一球都进不了。”
“我老了，但为什么你的腿脚看起来比我还老？”
“你的运球太死板了，太好预判了，我看你的脚尖就知道你的下一步动作。”
“再快一点，再快一点，你毫无对抗，软绵绵的像一坨！”
“你知道吗，是我让巴克沃尔特挑中了你，现在你的表现让我有些失望……盖掉你！”
甘国阳漏了一个破绽给科比杀入篮下，然后从后面大帽科比的上篮。
在给漏洞的同时，甘国阳富有经验的贴住了科比，不让科比有暴起的机会。
缺乏对抗让科比的上篮绵软无力，一整天的训练、单挑，让他双腿像灌了铅。
科比不仅遭到封盖，人也被撞飞出了底线，他躺在地板上，望着高高的钢筋天板，头晕目眩。
一整个下午，科比打进的球屈指可数，而甘国阳打进的球不计其数。
上初中时，科比已经在单挑中能战胜自己的前职业球员父亲乔-布莱恩特。
在高中科比一对一单挑无敌手，他和队友玩百分大战，经常打出100：5，100：8这种夸张比分。
现在，科比终于体会到对手拿100分，自己只拿个位数的得分是个什么滋味了。
