一是疯狂的锻炼压榨自身潜力，二是一种呼吸节奏用来调整自身状态，两者结合下，短时间内能令人迸发出巨大的能量。
唯一的缺点是三十岁后，身体素质会呈断崖式暴跌，《侍从锻炼法》压榨的不狠，或者说修行的没那么刻苦，尚且有八、九年活头。
一旦年轻时疯狂压榨，却没有进阶【见习骑士】的话，半年内老态龙钟，一年内暴毙。并且，活着的时候，各种伤痛凶猛袭来。
几乎所有进阶失败的人，三十岁后全部是以自杀为结局。
明知道仅有不到一年寿命，接下来的日子不仅苟延残喘，还要经历各种折磨，不抹脖子白遭罪干嘛！
别说好死不如赖活着，没有几个人能真正面对死亡。
凡是修炼《侍从锻炼法》的家伙，俱是真正意义上的狠人，他们明知道会短寿，还要搏一搏，你说敢不敢自己抹自己的脖子。
“家里暂时不能住，我要活到晚上，等执法部门通报或者是新闻报道，确定一下黑熊入侵小区的具体时间。”
鬼知道袈裟熊到底是啥时候钻进来的，留在房间里面随时有生命危险。要是上午、中午就来了，他小胳膊小腿，真遭不住。
“不愧是马戏团出来的，生嚼菜刀，可太猛了。”
拿好钱包，一个人出门。
直至离开小区，也没有碰到给他的双胞胎姐妹。
至于临走前，为啥不通知一下小区？
先不谈人家信不信，即使信了又能咋得。
到时候，还得进行【回档】。
通知马戏团，不让黑熊有机会逃走？
有一说一，之前那一波嚼菜刀，啥笼子能困住它。
再者说，不亲自报复回去，他心里头难受。
上学！
他对于清修班，个人非常感兴趣。
里面，肯定有大秘密，指不定是有关于【大灾】的。
一切宛如昨日重现，唐恩姿势怪异的走到讲台前，按照【回档】前解释着新科目的好处。
“闭目，静心。想着周围空无一物，整个人身心放空、放空、放空。”
即使有所准备，他依旧陷入眩晕中。
【上午，08:17:09】
此次，倒是没有主动清醒，但仅仅比【回档】的那天，多出两分钟。
“.”
好家伙，前世的天赋居然渣到如此地步。
“唉！”
一切有条不紊的重现着，待到【下午，17:00:00】，放学铃音响起。
一众学子们，如野猪出笼，疯狂向校外“逃窜”。
他没有直接回家，而是半路找了个酒店开房。
身份证一刷，专属管家领着他乘坐专属电梯，进入总统套房。
反正还得【回档】，那点钱算个屁。
不得不说，只要钱到位，伱能拥有国王一般的体验。
要不是不允许，一帮人恨不得把饭喂进他嘴里。
【晚，22:35:56】
“叮咚！”
“叮咚！”
“叮”
