第253章 解题思路,顶级的格斗IQ
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四位嘉宾发言完毕之后,弗兰克和几名班涛的教练开始疏导人群散开,公开课就地直接开始。
人们成一个圈子,将教练组和四位嘉宾围在了圆心里。
陈洛活动了一番筋骨,一副跃跃欲试的表情,宋亚冬也甩了甩膀子,打算跟着练练。
夜魔虽有些不爽骨头,但碍于陈洛在这里,还是跟着陈洛的动作,随着周围的人群散开。
在这几位嘉宾来之前,原本一些学员选手们还挺喜欢夜魔和陈洛的,但随着骨头等人现身带训,竟没什么人鸟夜魔了,怪不得他不爽。
「琼斯,不如你来带领大家热身怎么样?」
弗兰克对骨头邀请似的说了一句。
「噢,没问题。」
骨头懒洋洋的说了一句,听不出他到底是愿意还是不愿意。
「好了各位,保持你与其他人之间的距离,我们从基本的热身开始,热身过程中注意放松你的身体,让身体为接下来的训练做准备,别忘了我们要训练一整天。」
骨头的语气终于不是生人勿近的口吻,他一边说着,一边在中心处开始活动手腕脚腕,以及肩部关节。
张薇丽和大帝三人也自发的站到骨头一侧,随着骨头的动作活动开来。
简单的关节活动完之后,骨头又上下跳跃,做了几组伏地挺身,又来了几个波比跳。
现场的一百多号人跟着骨头的节奏进行热身,陈洛也不例外,他可是许久没有这样大锅菜似的练过了。
「O各位!来做一做压胯防摔,和倒地受身,跟我的口令来。」
骨头伸出一只手示意全场,但自己没有要做的意思,不知道是不是嫌累。
又做了数组摔柔方面的热身后,骨头让张薇丽带着学员们打了打空击,热身基本完成。
之后四位嘉宾分成三组,各自占领了一块区域,准备开始技术分享,学员们可以根据个人需求和兴趣自己选择导师。
骨头站在原地依旧微笑着,一动不动,他占的区域刚好铺着柔术软垫,张薇丽和大帝去到了一旁,蜘蛛则是占领了陈洛上私教课的泰拳区域。
看着三组嘉宾,陈洛略一思索,还是决定先看看骨头的技术分享。
陈洛想看看骨头刚才把自己吹嘘的很强,又是找弱点又是解决问题的,他在地面是如何布置战术的?
学员分流后,陈洛能够看到,骨头的人气确实不是吹的,就数他这里人最多了,张薇丽和大帝跟蜘蛛那边人数要少一些。
骨头没有在意这些追随自己的学员,他先是拿起一瓶水,自顾自的灌了半瓶子,然后慵懒的扫视了一圈众人。
不出意外的,骨头看到了人群前排皱着眉头的夜魔弗格森,他们俩在大学期间就认识,算是老友。
不用多说,骨头看到夜魔出现在这里也确实有些惊讶,据他所知夜魔目前处于连败的状态中,很多人都说夜魔老了,不如从前了。
骨头属实没想到夜魔这家伙还会跑到泰国班涛来训练,但转念一想,骨头记得夜魔最近似乎和一位龙国新星走的很近。