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上午进行高强度的体能、力量训练，下午以恢复为主。
结束训练前，进行半个小时的小范围围圈抢球。
七人一组，二抢五，总共分成四组。
杨开瑞、斯科尔斯、卡里克、里奥-费迪南德、安德森、贝尔巴托夫和法比奥分在一个组。
对于围圈抢球，他是郁闷的。
接球向前的那一下实战绝对没问题，可问题是最多允许半脚触球的围圈抢球传递太考验视野、决策和短传精确度。
而这又涉及到他的个人技术短板。
跟经常玩的一线队球员相比有明显差距。
看到法比奥被传球穿裆后，眼睛一亮！
对哦~
快速移动中把握抢球球员交错的两腿间空当正是自己擅长的活！
凭藉惊人的爆发力，连续几次折返后顺利拦截到到斯科尔斯的传球。
按照规矩，被穿裆的法比奥自带多抢一轮。
等到杨开瑞站好位置，2抢5的围圈抢球开始。
贝尔巴托夫、卡里克出球都很厉害，都是一脚出球。
巴西人安德森脚法同样不错，只有里奥-费迪南德摇摇欲坠。
此前斯科尔斯传球被断，很大程度是他传球过偏带来的锅。
惊险而快速的把球交给正对面的杨开瑞。
距离最近的斯科尔斯扑了过去。
里奥-费迪南德传球力量比较大，斯科尔斯以为十拿九稳。
哪知杨开瑞脚弓送出穿裆垫传，又把球传了回去。
围圈抢球有个规矩，穿裆一次加一次。
「漂亮！」
卡里克、贝尔巴托夫、安德森和里奥-费迪南德都本能的大笑高呼。
『潇洒哥』还特意跑向杨开瑞，给了一个拥抱。
只有被穿裆的斯科尔斯抿嘴不悦。
杨开瑞敏锐的捕捉到，但他也没办法啊。
总不能为了让照顾别人的脸面去做主动失误的事情吧？
教练组都看着呢，任何失误都会减少出场的概率！
