王浩对陈金的青睐,在队内早已不是秘密。
某种程度上,王浩几乎成了陈金名副其实的主管教练。
毕竟,陈金的实力和战绩,摆在这里。
以李谦的资历,虽然顶着主管教练的名头,可直板横打这一块,放眼整个国乒,谁能比得过王浩?
“脚步!”
“脚步再快一点!”
“胯顶出来!”
“抢上升期!”
“很好!”
……
王浩站在球台一侧,扎着马步,下盘稳若磐石。
一手握横拍,一手抓多球。
以极快的频率速度,配合着不同的旋转和落点,朝着陈金,发起连续进攻。
多球训练,死亡摆速。
这是锤炼反应、步法和衔接连续最有效,也是最残酷的方式!
陈金正反手衔接,挥拍击球。
脚下如风,快速移动。
“啪!”
“啪!”
“啪!”
……
汗水,早已浸湿了陈金的头发和衣服。
但,力量速度,丝毫未减。
“还有三十秒。”
一名教练助理,手握秒表,为陈金的摆速训练计时。
“还有最后十秒。”
“九。”
“八。”
“七。”
……
当教练助理喊出“一”的时候。
陈金正想放下球拍,歇息一口气。
却不料,王浩手上的发球,根本就没有停下的意思。
好在陈金反应极快。
继续挥拍,摆速击球。
又过了一会。
王浩这才停歇,双手撑着球台,口中喘着粗气,面带笑容,望向陈金:“不错啊,反应挺快。”
看样子,他也累得够呛。
训练间隙。
王浩拧开一瓶矿泉水,走过来,递给陈金:“感觉怎么样?”
“还行。”
陈金喝了几口,“我觉得我还能坚持两分钟。”
“刚才已经是八分钟了。”
王浩道。
“十分钟,不成问题。”
陈金笑道,“要不待会儿试试?”
“算了。”
王浩摆摆手,“如果我年轻十岁,肯定得给你再上点难度。”
这八分钟死亡摆速,对现在的他来说,已是极限。
继续下去,非得累瘫不可。
顿了顿。
王浩拍了拍陈金的肩膀:“你的技术框架和身体素质,都非常好,意识反应,也是顶级,但还是要注意,在高速对抗中,重心的调节和还原是关键。”
“另外,技战术,体能和心态,缺一不可。”
“你现在走的每一步,都是在为三年后的洛杉矶奥运会做准备。”
他看着陈金,眼神中充满期许。