「来吧,做好准备,我的训练强度会很大,你得忍一下。」
利帕走到史密斯器那里停下,把杠杆扛在肩膀上卸下来。
昂着脑袋,挺胸收腹,臀部以最大限度向后发力。
每一个动作都像健身教学片里一样标准,瑜伽裤随着每一次蹲下被撑到极限。
十..
十一..
十二..
李昂靠在墙上观察,看起来是在认真学习,嘴角始终露出一丝玩味的笑容。
啪—
利帕挂上杠铃,拨弄两下被汗水打湿的头发:「到你了~像我刚刚做的那样。」
「男人也要练臀?我不理解意义在哪里。」
面对质疑声她也有自己的一套理论:「臀和腿难道不是高度关联的?」
「算了,我还是自己练练就好。」
利帕突然贴过来咬起了耳朵:「练腿是刺激男性睾酮分泌的绝佳方式。」
「你懂的还真不少。」
「嗯哼,我知道的远远不止这些呢~」
说完,利帕拈了拈手指转身走开,懒得继续指导迟钝的学员。
接下来的时间里,两人以截然不同的方式进行训练。
李昂和哑铃、杠铃这些硬核器械泡在一起,利帕专注完了臀推训练,就在垫子上做起了瑜伽。
劈叉、倒立这些颇具难度的动作对她来说都毫不费力。
以视觉呈现的方式给老板促睾。
这给了李昂足够的信心冲击平时不愿尝试的最大重量。
只半个小时不到,浑身肌肉耐力就达到了极限。
倒是利帕依旧活力四射,除了脸颊因充血而微微泛红以外,其他地方看起来都没什幺变化。
她捏着冲调好蛋白粉的水杯咕嘟咕嘟灌了一大口:「试试这个,能让你恢复得更快,如果你不嫌弃的话。」
「当然不会。」话既然都这幺说了,李昂只能干脆的接过来灌了一口。
没曾想到浑身散发着辣椒气质的利帕,蛋白粉用的是草莓口味。
休息了两分钟后,利帕主动把话题扯到了音乐上:「你今天看起来很烦躁,我很少见你这样,我猜是因为新专辑的事情?」
「没什幺奇怪,成熟的男人总会有各种各样的烦恼。」
利帕又是一个白眼招呼:「你看起来似乎并不比我成熟。」
「成熟的标准是靠脑袋来衡量的。」
李昂不忘瞄了一眼对方的臀部,尽管刚刚的臀腿训练中已经欣赏个够了。
无论怎幺看,这都不像一位18岁少女应有的体态。
基因好像决定了她和爱莉安娜师徒间走向截然相反的身体发展方向。
他把目光收回去打趣道:「如果你把蹦迪和健身的功夫花在创作上,我想你的首专早就做出来了。」
利帕立马擡高音量辩解:「我不总是去夜店!只是那次给朋友过生日被狗仔拍到了!」