接着就是练习要点。
呵气如吐火，需借势推气血之力。
呼声沉如土，贯带脉以固中州。
嘘声轻若拂柳，缓泄木郁之滞。
呬气似金鸣，破胶结之痰如裂帛。
吹息寒泉涌，需以意引归涌泉。
嘻音如溪涧，流转三焦化氤氲。
然后还有一些前人的批注，比如“嘘”字旁有墨笔注“肝风鸱张时当轻若游丝，过则反激其势。”
往后翻就是手诀和经络联动。
配图十二式，线描图谱展示指诀。
里面有如“清风拂柳式”（配太冲穴）、“托日贯顶式”（配百会穴）。
“指诀非虚势，乃引气之锚。嘘字配太冲穴点压，如帆借风势；呵字合劳宫穴搓热，似火添薪柴。”
接下来就是修习要旨。
呼吸法则：
吸气时存想清气自鼻入丹田
吐字时以腹力催音，声震胸腔（如海灯念“呵”字时胸腔共鸣）
末尾小字警示：“切忌心浮气躁，杂念一生，万法皆空”。
此外还有一些后人增补的时间讲究比如：“寅时修习，气血归肝胆，易与音律共鸣”这类的东西。
末章附《通窍器用篇》，就是借助一些工具发出的声音来增加效果，比如老和尚用的铜铃之类的。
还有铜锣，琴，颂钵……
方言仔仔细细的看完，翻到最后一页，随着系统【叮】的一声，这本书已经被他牢牢的记了下来。
接下来他转过头，就打算找老和尚请教。
然后发现海灯大师这会儿正在打坐，而且像是已经入定了。
方言看了下时间，感觉这会儿确实不太适合讨论这事儿，夜深人静的讨论祝由术的动静还是不小的，房间里还有个病人呢。
干脆他也找了个地方坐下来闭上眼睛，用上陈抟的睡功观想法，不一会儿就睡了过去。
等到再次睁开眼睛的时候，天光已经从阳台照了进来。
方言抬腕看表，时间到了早上六点半。
卧室里传来老张和王慧媛讲话的声音，应该是正在喂米油粥。
之前方言就交代过，两个小时给王慧媛喂一些。
方言站起身来到卧室门口。
卧室里，晨光正透过窗帘缝隙落在王慧媛脸上，她靠在床头，脸色比凌晨时又润了些，正由老张一勺一勺喂着米油，嘴角还沾着点米浆，眼神虽仍带倦意，却已能清晰地和老张说上几句话。
