灭绝含笑道：「这样的年纪还能知晓这些，已是不易。」
「既然你知晓奇经八脉与十二正经，那今日为师便传你修炼之法。」
稍稍停顿后，灭绝正色道：「人身三宝，谓之为精，气，神。人之生，气之聚也。气聚于身，散于体，飘渺无形，想聚气，须明鼓荡之法，气运自我运，精化则气，气聚则精，凝气于形，凝三宝为三花，动则以力，静之亦力........」
一番玄之又玄的话后，灭绝为顾少安进一步讲述。
也让顾少安知晓想要凝聚内力，需先以特殊吐纳以及内观之法感悟气感，再以独特呼吸和内观之法让气感凝为内力。
并且不同的门派，吐纳之法以及内观之法涉及到的经脉路线皆有不同。
若是不通这吐纳之法以及内观之法，常人穷极一生都难以凝聚内力。
待到灭绝教授完吐纳之法后，灭绝运气于指点在顾少安的身上。
「按照我教授你的峨眉吐纳之法进行吐纳，并且聚神按照我真气的路线观想。」
「心如止水，万念皆空，深吸一气，三呼而吐，短吸一气长..........」
灭绝声音出口，顾少安立刻闭眼，尽可能的放松。
吸吸吸呼~
呼呼吸呼~
吸~呼~呼~
.......
随着顾少安吐纳，顾少安能够清晰的感觉到一缕缕清凉的能量在自己的体内游走。
能量游走的位置，不但涉及奇经八脉，还有部分隐而不显的隐脉。
