2.体能是基础，建议每天慢跑五公里；
3.折返跑挥拍500次，能提升速度和正反手。
先把这些练好，再谈其他专项。」
下面立刻有人跟帖。
「小吧主认真了？这楼主明显是来搞笑的，你给他建议他也做不到。」
「就是，每天五公里加五百次挥拍？他能坚持三天我直播吃球拍线。」
「楼上的别毒奶，万一楼主真是个狠人呢？」
简单的嘴臭，极致的享受！
姜鸿直接略过嘲讽，盯着小吧主的建议——第一条pass，国内教练水平参差不齐，厉害的他也接触不到，靠系统练得更快。
但后两条很有用。
面板上果然弹出新提示：
【叮！收到建议：每天慢跑五公里，完成奖励：体能点+1，现金100元（是否收录）】
【叮！收到建议：折返跑挥拍练习500次，完成奖励：速度点+2，正手技术点+1，反手技术点+1，现金100元（是否收录）】
【叮！收到建议：拿到1个ATP积分，奖励宝箱一个（是否收录）】
姜鸿挑眉一笑——正反手正是他急需提升的，这两条必须收录。
至于拿ATP积分的建议，宝箱虽香，但现在还太遥远，不过他心里有数，迟早能搞定，不过暂时还是先别收录。
省的到时候卡格子。
目前建议栏收了三个训练内容，还剩两个空位，但这三项已经够他化身陀螺连轴转了。
不过，姜鸿也似乎已经看到自己技术水平突飞猛进的景象了。
……
天色渐暗，姜鸿起身准备出门。
