回到学校里面之后，姜鸿就展开了训练！
毕竟之前休息和比赛的时间，都要补上来。
姜鸿脚步微开，屈膝下蹲，双臂后摆，随后突然发力。
一跃而起，双脚落到60厘米高的跳箱上面。
【箱式跳：20/24次】
箱式跳可以锻链大腿前侧的股四头肌，增加双腿的爆发力和弹跳力。
网球底线防守被调动折返跑的时候，对于爆发力和耐力的要求一直都很高！
姜鸿不停的重复着刚才的动作。
「21！」
「22！」
「23！」
「24！」
姜鸿整个人已经大汗淋漓，双腿微微发酸。
一般在高强度训练后的第二天，身体才会出现刺激性反应。
从苏橙的手里面接过毛巾擦了擦脸，随后长舒了一口气，「训练总算结束了！」
「姜鸿，马上就要去比赛了，你的训练强度还这幺大，不会影响状态吧？」苏橙心里面有些担心。
「放心吧，我如果不训练的话，反而可能会让状态下降！」姜鸿耸了耸肩膀笑道。
苏橙也没有办法反驳姜鸿，虽然这段时间她看了很多关于运动的书籍。
姜鸿这个恢复能力，还有训练强度都不科学！
不过，姜鸿在比赛中总是能够拿到好成绩。
姜鸿要是知道苏橙的想法，绝对会告诉她，运动本身就不是一件科学的事情。
