“那不是问题。”乔启颇有些好为人师的“毛病”，主动跑过来捏了捏白松的肩膀、腰和小腿，说道：“你还需要增肌，你这身高，体重100公斤左右比较合适，你现在也就85公斤。”
“您说的这也太专业了吧.”白松头都大了，纯粹的增肌并不是很难，合理的训练外加营养的补充，再配合蛋白粉等现代健身产品，半年左右还是能搞定的，但是这样的肌肉肯定不满足乔师傅的要求。
“嗯，也是，咱们现在讲究以多欺少哦，是多人抓一人，战术有时候比单人能力要重要一些，而且你真的练成我说的样子，侠以武犯禁，别一出手把人打死了.”乔启道：“但是反应能力和核心力量强一些，总归不是坏事。”
“对的对的。”白松满眼放光，现在看乔师傅，颇有一种看到武林高手老爷爷的感觉，恨不能对方给自己传授点“极品武学”，“您有什么指点？我听着。”
“你家离这里多远？”乔启问道。
“20公里吧。”白松悚然，难不成让白松每天跑着上下班？这不可能，20公里还不把他跑死啊。
“20公里啊，有点远啊。”乔启沉思：“你这个体质，一次跑20公里，你膝盖就跑坏了。”
“嗯嗯！”白松舒了一口气，乔师傅还是好人。
“这样吧，你一会儿看看地图，从这里到你家，从中间点附近，找个派出所。你开车过去，把车搁在派出所门口，然后跑回家。明天早上，再跑着去把车开到单位来。20公里的话，每天上午10公里，下午10公里，应该还是可以的。”乔启拍了拍白松的肩膀：“小伙子还是蛮壮实的，我以前训练兵的时候，最喜欢的就是鲁省和豫省的兵，都有一股韧劲，不错。”
“乔师傅，您认真的吗？”白松瞪大了眼睛。
