【我靠，想吃烤鱼了】
【骂骂咧咧的离开直播间】
【正好是晚饭时间，还好我吃过饭了，嘿嘿。】
不过这只是表面熟透，鱼肉内部还没熟透，毕方将烤鱼插在一旁的泥土上，拆开一段竹板，用来提炼鱼油。
四条鱼，总共四块肥鱼腩，已经能够炼出不少油了。
“身处在荒野之中，油脂其实比起蛋白质要更加重要，如果是两块等量的猪肉，一块是瘦肉，另一块是肥肉，那一定要选择肥肉。”
毕方将两根树枝插在篝火旁，将两头撕开，架住弧形的竹板，随后将鱼腩放了上去。
“类，脂肪，蛋白质都是能量来源，从短期来看无非是转化快慢的区别，但这个其实对于野外生存也不那么重要。”
“比如你在饿的时候给你碗补充类的饭，亦或者给你块补充蛋白质的牛排，你都能饱餐一顿，只有类似攀岩，马拉松等极限运动上，才会需要迅速补充能量的分。”
鱼腩不愧是一条鱼身上最肥美的部分，高温透过竹板刚刚传递上来，就已经开始滋滋冒油。
“ 1克碳水化合物和1克蛋白质都会提供4千卡的能量，但时1克脂肪则却能提供9千卡能量，是前面两种的两倍还多！”
“脂肪的能量密度巨大，在摄入同等重量的前提下，也更容易让每天的能量超标。”
说话间，毕方还想起了从前看过的一档求生节目。
那是在北极，里面有位参赛者在只有一把小刀的情况下，狩猎到了一整头大鹿。
当时的情况来看，几乎是必胜的，那可是几百斤肉啊，两个月都吃不完。
