【？？？】
【什么鬼，这么严重？】
“实验是极端的，我们日常减肥当然不会这么严重，但也需要警惕，我们一直熟知的卡路里公式其实是错误的，很多人觉得减少摄入卡路里就是减肥，这是错误的，因为摄入和消耗，从来都没法划等号。”
“每个人的体内都有一个平衡系统，我们少吃，身体就会进入低耗能模式，减少消耗，也就是降低体温，力量，以及大脑调节的能力，你会虚弱，暴躁，抑郁。”“而消耗下降容易，提升很难，一旦适应低消耗模式，就算再吃之前一样的饭量，也没法将代谢提高回去，除非短时间进行大量运动。”
“所以等到再正常吃饭，你摄入和节食之前一样的能量，消耗却一直没有提上来，反而会让身体储存起更多的能量，也就是脂肪，这就是很多人会遇到的反弹。”
【卧槽，恍然大悟】
【怪不得我姐每次减完肥，不到一个月就胖回去了，而且更胖，周而复始】
【给我女朋友看看（狗头）】
“减肥，还是要多运动，提高代谢的同时，维持正常饭量就足够了，不需要特地去改变自己的食物结构，而且最好可以细嚼慢咽。”
“很多时候，胃和大脑的反应是不一致的，胃满了，但大脑却没有意识到自己已经吃饱，一直传饥饿信号。”
【真·趁大脑没有反应过来】
休息了一下的毕方重新站起身，踩着地面，一股充实感化作一丝豪气充盈全身。
