郑欣妤也不含糊，气运丹田举起棒球棍往下就砸，呼的破风声响起，颇有力道。
张肃也是一愣，蹙眉道：「你力气不小啊，哪来的？」
「平，平时也会锻链啊……」
郑欣妤拄着棒球棍左右望，不太好意思跟张肃对视，她不会告诉张肃看到他天天哼哼哈哈的健身，于是也偷偷摸摸在房间跟着练，强度不高，但现在却体现出作用。
「有力量就好办，大力出奇迹，你刚才的动作有些不对，来，看我，发力的时候要注意腰背的配合，这样才能击打出更大的力量，打完的同时要注意进行顺势闪避，不要让力道白费……」
张肃师承无限制陈师傅，看似疯狗一样的搏杀动作却极为实用。
郑欣妤咬着嘴唇认真学习，极短时间内也不可能有很好的效果，只能努力记住简单的发力要领！
「好，就这样，等会……」
「你找什幺？」
郑欣妤见张肃打开衣柜一顿乱翻，问道。
「找东西做防护！对门的女人不叫了，根据之前的计算，声音停下四五分钟丧尸就该放弃了！快，那边有杂志，给你护腕，做两个简易的护臂！」
说完张肃就扔了两个黑色护腕给一脸不明所以的郑欣妤。
「护，护臂？」
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护垫郑欣妤就知道，可她哪里知道护臂该怎幺做，拿着护腕十分无措。
「我帮你穿上，你看好，一会帮我！」
