这会儿跟着他一路从山脚跑到山顶时，虽然速度有些跟不上，却没像从前那样跑几步就气喘吁吁、胸口发闷。
哪怕额角渗着细汗，呼吸也还平稳。
停下来时，甚至还有些得意地朝陈大山笑道：“比上个月轻松多了，再跑一趟也撑得住。”
陈大山看着她眼底亮晶晶的模样，伸手帮她擦了擦额角的汗，笑着点头：“底子练出来了就好，往后咱们不光练耐力，还得学点能护身的本事。”
赵慧兰愣了愣：“护身的本事？可我终究是个女的，就算学了也打不过坏人吧？”
“女的咋啦？”陈大山拉着她走到早就被踩得光溜溜的“训练场”上，语气认真：“力气不如人，咱就不学靠蛮力的，专学不费劲儿的招。”
他抬手示意赵慧兰抓住自己的手腕，然后压低声音道：“要是有人抓你手腕，你就先这样……再这样……”
虽说这里就他们两个，只有铁桶乖巧地趴在一旁，竖着耳朵听两人说话，赵慧兰还是被他闹了个大红脸！
而这个时候，陈大山却始终严肃，没有半分其他别的心思。
教完这一招，他很快就自己抓住赵慧兰的手腕，让她把刚才的动作重复了一遍。
随即又教她被人从背后抱住、被人按住等等之类的情况下，应该如何反击和自保。
每一招都没有花架子！
全是奔着让人疼、让人瞬间失去反抗能力去的阴招、狠招。
赵慧兰越学越心惊，声音有些发颤：“这……这会不会太狠了？万一伤着人……”
“狠才有用。”陈大山打断她，眼神变得严肃起来，“真遇上坏人，他可不会跟你讲客气！”
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