除了视频之外，还有王金洋手写的一张便签。
“拳法、腿法可修炼，无真人指导，冷兵器勿要涉及，观摩即可——王金洋”
拳脚功夫，自己修炼，哪怕没效果，也很难伤到自己。
可冷兵器稍有不慎，就很容易伤到自己，这个道理方平还是明白的。
而且他现在也没这个条件，专业的冷兵器在阳城这边很难买到，加上在室內修炼，也难以施展开。
方平首先打开的便是《基础腿法》的修炼视频。
一点开视频，一个年纪三四十岁，外表斯文的男子出现在屏幕中，地点应该位於类似於训练室的地方。
男子面色柔和，穿著一身紧身练功服，显得手脚都很修长。
视频一开始，男子就和声道：“腿法的修炼，首先在於稳！
站不稳，一推就倒，一踢就退，腿法就是架子。
唯有站得稳，才能跑得快、踢的准、打的狠！
桩功不到站稳境，腿法修炼的再好，也只能当表演套路……”
男子吐字清晰，没有一开始就指导如何修炼，而是详述腿法的基础概要。
桩功站稳境，是很多战法的修炼基础。
站得稳，不仅仅是字面上的意思，能达到站稳境，也意味著身体的协调力能很好地进行控制。
不至於一脚踢出去，没踢到人，反而把自己给摔了。
武道战法，和传统意义上的武术套路不同，武术套路以表演、好看为主。
可战法，则是以爆发力、杀伤力为主。
聚力、爆发、攻击要害……便是各种战法的核心內容。
视频中的男子说的深入浅出，方平之前也看过修炼手册。
此刻一听，之前很多不解的地方，都迎刃而解，顿时感觉大有收穫。
男子一边说著，一边做一些简单的示范动作，又慢慢將这些动作拆分讲解。
方平越是听下去，越是觉得拍这份视频的男子很厉害。
起码对基础战法的讲解，让方平这个初学者都能听的透彻了解。
听王金洋说，这份视频来自南江武大的指导老师，管中窥豹，武大的老师都有几把刷子的。
……
不知不觉间，方平盯著视频看了一个多小时。
等到视频尾声，方平第一次看到男子將之前拆分的动作连贯起来。
左脚向前跨了一步，右腿飞速朝前方的沙袋踢去。
悬空的沙袋，在方平还没反应过来之际，就“砰”地一声被踢爆裂，铁砂从破口处溅射。
“聚力，爆力，都需要勤加练习，自己掌握。
武者气血充盈，远胜普通人。
