高扬这段时间没有机会锻炼他的耐力，锻炼他的长跑能力，他能跑是锻炼出来的，但是如果一直不用这个技能，就会退化，甚至消失。高扬可不想自己看家的本领退化的太快，甚至彻底消失，所以他得练，这就是为什么别人最多跑五公里，而他需要跑二十公里的缘故。
很快，好几个人停下了脚步，他们都是伤愈不久，不适合跑太远的人，跑上两公里就是极限了，然后到了三公里时又有几个人停了下来。
最后就只剩了高扬，阿尔伯特，雷布罗夫，詹姆斯，还有李金方和艾琳几个人在跑，他们的身体条件允许每天跑五公里。
还不到五公里，雷布罗夫气喘吁吁的跑不动了，阿尔伯特更是不行，脚步都开始蹒跚了，而李金方和艾琳却是没什么事，虽然累，但肯定没到极限，至于高扬，他这才是刚上开胃菜而已。
在阿尔伯特的屁股上使劲儿踢了一脚后，高扬大声道：“混蛋，你该减肥了！”
阿尔伯特踉跄着往前跑的同时，大口大口的喘着粗气，艰难的道：“你别看我胖，但我跑五公里没问题的，现在，我退步了，啊，我要死了，我要累死了。”
阿尔伯特嘴上嚷嚷着不行了，但他却始终没有要停下的意思，因为，他真的需要锻炼了嘛，在训练中偷懒，那岂不是跟自己的小命过不去么。
终于，阿尔伯特实在跑不动了，一晃一晃的，高扬无奈的道：“你的枪给我。”
没跑几步，李金方大声道：“算了，你的背包也给我。”
再跑一段，艾琳也很是无奈的道：“你的头盔，还有什么全都给我。”
高扬他们不算是全副武装的，至少没有穿防弹衣，要是穿着重型防弹衣跑五公里，估计阿尔伯特就跑死了，不过重型防弹衣只是在可以搭乘车辆进入战场，或者巷战和室内战的时候穿，训练中不穿也不影响什么。
