陈传练的是周元劲法，其中所需要任何异化组织他都具备，所以根据何啸行所教授的方法，只是大概半小时就掌握了方法。
何啸行说：「你现在再去试一试，这一次不用外部呼吸引导，就用刚才学到的内部呼吸引导术。」
陈传应下，他再次走到湖水边，浸入手臂，等到时间差不多了，抽了出来，开始尝试纯粹以内呼吸牵引异化组织进行排斥。
这次给他的感觉困难了许多倍，因为他已经习惯了外部呼吸，用内部呼吸总有种使不上劲的感觉，推动过程中也十分生涩。
在一开始，随着注意力加深，他甚至会不自觉的带上外部呼吸，尽管很快发现后马上停了下来，可这也使得他必须分出一部分注意力防止自己再犯这个错误。
何啸行这时说：「给你一天时间用来掌握，明天这个时候如果你能掌握，那幺我们再进行下一个阶段。」
陈传点了下头。
何啸行没说做不到如何，但这肯定只是最基本的要求，连第一步要求都不到，后续的训练那肯定也没必要继续了。
不过他对此倒并不担心，因为只要用到第二我重合，身体素质翻倍，完成这个应该是轻轻松松的，只是他先想试试自身的极限，因为唯有自身强大了，重合之后只会更为强大。
何啸行见他很快沉浸在修炼上面，就转身走开了，常霸看了看，对陈传说：「喂，我们先回去了，你慢慢练，我晚上来接你？」
陈传头也不回的说：「不用，谢谢了，劳烦帮我把东西拿下来，我今晚就在这里了。」
常霸耸耸肩，「随你了。」反正这里距离小镇也不远，而此处野外对于一个格斗者也不存在什幺危险。
他回到车上，将陈传带来的东西拿下来摆在了一边，再冲后者招呼了一声，就回到了驾驶座上，车子启动之后，他问：「何叔，只是一天，他可以幺？」他当初完成可是用了半个月啊，这是否太苛刻了？
何啸行沉声说：「对他来说，一天完全够了。」
常霸哦了一声，不过心里却有些酸酸的。
两个人走后，陈传继续专注在练习中，只是练了一会儿，始终找不到诀窍。
