李羡鱼有些不明所以，武馆里的教习，指导学员武学的时候直接都是开教，怎幺陈烈先让自己压腿？
虽然有些不明所以，但李羡鱼还是点头，擡起长腿，跟着陈烈的动作做了起来。
陈烈演示完毕后，转为在旁边观看，当看到李羡鱼有动作不标准的时候，就出言指正。
看到李羡鱼的动作预发的标准，陈烈点点头道：「很好，先把压腿的动作做个一百遍。」
「一百遍？」
李羡鱼不解的看向了陈烈，但看到陈烈认真的神色，只得点点头：「好吧，我做。」
时间大概过了半个多小时，李羡鱼终于将压腿的动作做够了一百遍。
此刻的她脚软腿麻，来到了陈烈身边道：「学长，一百遍压腿我做完了。」
陈烈点点头：「跟我做下一步，弓腰。」
说着，他来到了相宜的锻链器械之前再次演示了一遍。
李羡鱼有些不解，她是学云烟步的，练这些多余的扭腰压腿的动作有什幺用？
「发什幺愣？照做！」看到李羡鱼一动不动，陈烈当即催促。
「哦，好！」
李羡鱼连忙收起心思，跟着陈烈一起做弓腰的动作。
经过陈烈的多次指正，李羡鱼的弓腰也做的标准了起来。
「就是这样，坚持二十分钟。」
就这样，李羡鱼一直弓齐腰，一动不动。
弓腰对她来说小菜一碟，毕竟她是高一重点班的，气血值非常接近1卡，只是陈烈这个弓腰的动作设计的非常刁钻，不到两分钟，她就感到腰肢开始酸软无力。
