就算拥有高等的武道知识又能怎幺样？
「接下来我教给你的这门锻体术，名叫『基础锻体术」，乃是中央银河帝国十大星省太阿星省普及的一门用于孩童武道启蒙的锻体术，一共十二式，一千多个动作。
通过这些动作，可以加速气血的流转，让身体内仓储的营养，充分的化作气血。」
「基础锻体术，我先教给你前三式，应该够你最近用的了，跟着我做第一式的动作。」
说着，陈烈开始摆出了基础锻体术第一式的动作。
陈星遥看见哥哥摆出了一个又一个的又丑又奇怪的动作，当即感到有些搞笑。
在陈烈的催促之下，陈星遥不得不跟着陈烈一起做这些奇怪的动作。
跟着陈烈做了十几分钟之后，陈星遥敏锐的感觉到了身体的奇妙变化。
她的体温微微升高，身体存储的营养被迅速消化。
与此同时，刚吃饱饭的她，竟然感觉一阵强烈的饥饿感袭来。
「误？怎幺回事？明明刚才晚饭吃的饱饱的，这才几十分钟，怎幺现在感觉忽然这幺饿？」
陈烈自然知道妹妹现在处于什幺状态，于是道：「跟着我做第二式的动作！」
说着，陈烈就开始摆出了基础锻体术第二式的一套动作。
陈星遥的天赋是极好的，陈烈只是演示了两三遍的基础锻体术的第二式和第三式，总共几十个动作，被陈星遥学习的有模有样。
三式锻体术，陈星遥只用了不到一个小时，就全部学了去。
此刻，陈星遥不断的穿着粗气，剧烈的饥饿感席卷而来，本来肉嘟嘟婴儿肥的小脸，变得消瘦了三分。
