钟老冷冷道:“良才美玉，我自不愿意让其蒙尘。更何况我独来独往，可没伱这种门派中人那么多顾虑。”
红衣圣女一双古灵精怪的眼珠转了转，显然对尹老口中的那小子很感兴趣。
但尹老二人交流了这句后，便不再说话，也让圣女的好奇心落了空。……
凡天下一流内外功，多是五层。
这是赤罴功秘籍第一页所说的话。
刘莽大概翻了翻整本书册，也找到了一张信纸，字迹和尹老的飘逸风格完全不同，有一些张扬霸道的感觉。
上面就一句话:传你赤罴功，进无可进时便来天火山找老夫！
果然是钟老给自己留的，刘莽心中只有感激。
虽然赤罴功是一门外功，并不是他最想得到的内功，但这并不意味着外功不珍贵，这也是寻常人一辈子难以接触到的东西。
外功练到巅峰亦能登上武林绝巅，这是尹老曾经说过的话。
刘莽继续翻看赤罴功，前面介绍了功法主要分为三次练皮两次锻骨，对应外功五重境界。
赤罴功第一层，练至大成皮肤如牛皮一样结实，对应牛皮之境。
赤罴功第二层，练至大成皮肤如石头一样固实，对应石皮之境。
赤罴功第三层，练至大成皮肤如钢铁一样坚韧，刀剑难伤，对应铁皮之境。
……
刘莽往后翻。
前两层的锻炼方法是特制的药膏涂抹加外力击打，如此方能让皮肤产生变化，不断蜕皮，逐渐强化。
如果没有外力击打的条件，也可以去撞树来达到相同的目的。
第三层则需配合内服药剂。
