这时突然发出一声巨响，带土和止水看去，只见沐月影分身搬来好几个大小不一的石头放到这边，小的和带土差不多高，大的高度超过了三米。
“来吧，开始修炼吧，举着这些石头进行深蹲，直到维持不住全集中呼吸为止。”沐月笑呵呵指了指旁边的巨石说道。
“一来就是这种难度吗？”带土有些傻眼，他记得呼吸法刚开始修炼的时候就原地吸气呼气，这常中修炼上来就是肉眼可见的强度。止水一脸淡然的走上前挨个试了一下，最后挑了一个和带土差不多高的石头举起来开始进行深蹲。
石头看起来很重，但这可是全集中呼吸状态，哪怕没有加入查克拉也对身体能力有着可观的提升。
看着止水直接开始修炼，带土也很快走上前挑了一个比止水所挑石头要大一些的石头开始锻炼。
不是他争强好胜一定要选比止水大的，而是止水拿走的那个就是最小的。
不过当举起石头进行深蹲的时候，倒是没有带土想象的那么重。
当然，这只是一开始，伴随着时间的流逝，五分钟过后带土感觉有些吃力，他开始有点维持不住全集中呼吸了。
维持全集中呼吸本身就是一件吃力的事情，不仅仅是体力的消耗，精神也需要高度集中。
最终带土在五分半的时候将石头放下，而止水比带土少了半分钟，五分钟的时候就已经将石头放下。
“你维持了五分半的全集中呼吸，你看，其实你比你想象要更加能坚持一些。”沐月微笑夸赞道。
带土瞬间疲劳一扫而空，露出了憨笑，沐月总是能及时给予正反馈。
