方诚并未就此停下动作，继续进行锻炼。随着朝阳缓缓升起，阳光从云层后倾泻出来，将清晨的寒意驱散少许。
也让方诚身体变得更加火热，汗水如雨点般流淌下来。
终于，费了两个半小时多点。
在楼下传来早起上班之人的喧哗声时，所有训练任务全部完成。
方诚擦了把脸庞汗水，抬头看向面板，检视身体重新恢复后的首次完整晨练收获。
【专注经验+3】
【桩功经验+4】
【拳击经验+4】
【散打经验+5】
【泰拳经验+5】
【柔术经验+9】
【太极拳经验+6】
【俯卧撑经验+13】
【深蹲经验+15】
【举腿经验+17】
【引体向上经验+16】
【背桥经验+13】
【倒立撑经验+18】
身体素质提升后，健身类技能的锻炼效率虽然有所下降，但整体还算不错。
格斗类技能现在除了参加实战外，平常空击练习的经验增长已经变得很少，只有个位数水平。
显然需要费更多的时间和精力，才能像以前那样得到明显提升。
方诚考虑等拿到工资后，或许可以定制一些负重锻炼的铁块绑在身上，从而进一步提升技能练习效率。
穿好衣服，从天台下来，回到九楼。
却恰好遇见一个熟悉的瘦高身影，从走廊里面快步出来。
“阿诚，在锻炼身体吗？”
