每一次下沉，头顶都几乎接触到水箱的混凝土台面。
每一次推起，整个人如蓄势的弹簧骤然弹起。
那一身的肌肉在晨光下贲张开来，如同精钢绞成的缆绳般。
三角肌高高隆起，肱三头肌凌厉分明，背阔肌更是像一张拉满的扇面。
随着动作一张一弛，展现出惊人的爆发力与控制力。
汗水顺着他宽阔的脊背流淌下来，汇聚在肩膀，滴答、滴答落在水泥台上。
阿乐目不转睛地看着。
作为练了二十年功夫的练家子，他自问身体素质远超常人，平时也能玩玩单指俯卧撑。
但单指倒立撑？
这完全是两码事！
这不仅需要恐怖的核心力量来维持平衡，更需要指骨和指部肌腱拥有堪比钢铁的硬度。
普通人要是敢这么玩，指骨瞬间就会粉碎性骨折。
正想着，方诚的动作停了下来。
似乎是做完了一组，他稍作调整，换了一只手。
这次是用左手的食指，稳稳地支撑起整个倒立的身躯。
没有多少停顿，再次开始上下起伏。
“一、二、三……”
阿乐不自觉地在心里默默数着。
看着那根如同液压杆一样稳定起伏的食指，头皮发麻，越数越心惊。
这动作频率不仅没有变慢，反而显得更加稳定有力，身体也丝毫不见摇晃。
昨晚听沈威说方诚只身一人全灭了血刺佣兵团，阿乐虽然表面信服，但心底深处总觉得像是在听神话故事，多少带着几分不真实感。
可此刻，看着眼前这充满的画面，那一丝疑虑彻底烟消云散，取而代之的是深深的震撼与崇拜。
果然，这世上没有无缘无故的强大。
只有这种日复一日、近乎自虐般的恐怖自律，才能铸就那样非凡的体魄。
这才是真正的强者！
“九十八、九十九、一百！”
整整一百下！
做完最后一组，方诚腰腹核心猛地发力。
整个人在半空画出一个完美的圆弧，轻盈地翻身跃下。
双脚落地无声，如同猫科动物般优雅。
“呼——”
方诚长吐出一口浊气，那道气流在空气中凝成一道笔直的白练，久久不散。
他转过头，目光正好投向站在天台入口处的阿乐。
一瞬间，阿乐感觉双眼像是被针扎了一下。
那眼神凌厉如刀，带着刚刚剧烈运动后尚未收敛的气血威压，就像是一头正在巡视领地的猛虎。
阿乐浑身一激灵，打了个寒颤，嘴唇动了动，想打招呼，嗓子眼却像是被棉花堵住了。
偷看武学宗师练功，这在江湖上可是大忌。
好在方诚眼中的精光迅速收敛，恢复了往日的平和。
“你起床了？”
他随手抹了一把额头的汗珠。
“啊……是，刚醒。”
阿乐连忙点头，有些手足无措。
方诚目光扫过他的腹部：
“伤口怎么样？现在能走动了吗？”
“不碍事，已经不怎么疼了。”
阿乐下意识地站直了身体，顿了顿，感觉气氛略显尴尬，于是赶紧说道：
“那个……方先生，您早餐想吃什么？我正好要下去买。”
“早餐啊？”
方诚闻言怔了下，随即婉拒道：
