篝火余烬明灭，玄清盘坐如石。
他在提了一嘴箓法敕令，给齐云普及了一番知识储备后，就继续讲解功法来。
「五炁朝元，乃化五行之精为先天一炁，破玄关，开气海。
人体有上中下三丹田。
三丹田乃我辈根基枢纽。
上丹田居于额心，谓之『泥丸宫』，藏神之所，灵台祖窍；中丹田位居膻中，又称『气海』，储气之库，道法之基。
至于这下丹田…」
他长袖一荡，指间带出一缕柔和劲风，无形拂过齐云脐下三寸之地！
齐云浑身一颤，仿佛一道冰凉溪流自小腹深处猝然苏醒。
「藏精之地，性命之根！
此乃人元初肇之精炉！」
玄清目光灼灼，如烛照幽微，「你五脏拳大成，早已引动五行脏气，将其蕴养的精炉之门悄然推开。
如今，便是要将这散于五脏的精气，重新请回这炉中。
此为『五炁归元复命』之始！听口诀！」
「五方同朝拜，一气混元胎；
金魄安其位，木魂莫徘徊；
水火既相济，中土自沉埋；
神驻华池涌，真阳涌泉来！」
话语沉浑古朴，字字如钟磬，引动着某种无形的节律。
随即玄清便直接讲解。
齐云听完后，依言默诵，精神高度凝聚，引导着五脏之气离窍而出！
心窍绛狩火赤灼、肺金锐利霜白、脾土厚重淡黄、肾水深邃玄黑、肝木勃发青翠。
