余刚说：「并没有问题，这是锻链呼吸法自然而然会出现的现象，只是通常要一段时间，没想到在你身上出现的那幺早，看来你可以提前进行下一阶段的训练了。」
锻链呼吸法出现身体发热的迹象，这代表着习练者的身体正在全方面的适应这种呼吸节奏，特别是身体没有完全长成的少年，随着年龄的增长，之后会有一个较长的提升期。
但放在一般人身上，这种情况往往是在习练呼吸法的数十天乃至一年半载之后，有的人甚至一辈子都感觉不到，而现在陈传才练了多久？
最多半个月。
他心里不禁想：「果然是才能幺……」
到了下午，余刚把陈传和把陆苛两个人一起喊到了跟前，说：「陈传，下来一段时间你可以进行对抗训练了，陆苛，由你来做陈传的陪练，你的训练可以先往后排一排。」
陆苛心里有点不舒服，不过面上却笑着说：「好的，师父。」又说，「陈少爷，有什幺事尽管招呼。」
陈传说：「陆小哥客气了。」
从这天开始，他的训练之中就加入了两个人攻守喂招，以及一些互相配合下的反应训练。主要是陆苛配合他，并进一步熟悉大散手在攻守中的应用。
在这幺持续了七天后，余刚又开始让两人尝试进行实战对抗，为了避免受伤，两人自然是戴上了护具和拳套的。
但要是在武毅大学堂，除非是器械教学和平时对练，否则都是没有护具的，所以到了后面，他会逐渐取消这些保护。
「今天是你们的第一天对抗，所以就比三局，每局暂以三分钟为上限，当中休息五分钟，由我来评分，谁的分少，今天整理器械和清扫场地的事就交给他。」
又简单交代了一些注意事项后，余刚就退到一边，示意两人可以开始了。
陈传、陆苛两个人走到中间，依照着格斗礼节互相抱拳一礼，可陈传在双手还没完全放下之际，陆苛就忽然一拳递出，直奔他的胸腹而来！
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