听起来和他为了变强而修行很像。
如果能帮她靠自己实现目标，似乎也算是件好事。
更重要的是，他可以借这个机会，亲眼看看叶辉这家伙到底又要耍什么招。
【李小狼情绪值+15】
“哼，我只是不想看到你们把事情搞砸，到时候还要费心收拾烂摊子。”
李小狼别过脸，嘴硬地说道，“勉为其难”，但脚步却没挪动，显然是默认了加入。
叶辉看着他这副口是心非的样子，忍不住在心里偷笑。
如果让他排个嘴硬排行榜的话。
第一名是小可，第二名颁给李小狼，第三名给李莓铃。
他们李家三占二，真是人才辈出。
“我会在旁边看着你们。如果你们的办法行不通，我就会用我自己的方式解决。”李小狼依旧绷着脸。
【李小狼情绪值+13】
“随你。”
于是乎，在叶辉的“英明”领导下。
“科学训练，友情破颜拳”计划，又多了一位编外监督人员。
这让叶辉对未来的日常又多了几分期待。
毕竟，有李小狼同学在，他的情绪值来源就又有了一条稳定的保障。
第二天，还是同样的下午，同样的操场。
叶辉、小樱、知世，外加抱着胳膊、一脸“酷哥”表情的监督员李小狼，准时出现在了跑道边。
立已经换好了红色田径服，正在做热身运动，压腿、转腰、活动脚踝，每个动作都做得格外认真，表情比昨天还要专注。
“我们过去吧！”小樱深吸一口气，给自己打了打气，率先迈开步子。
“嗯。”知世微笑着点头，跟在她身侧。
李小狼则慢悠悠地跟在最后，眼神扫过跑道上的立，又瞥了眼走在前面的叶辉，嘴角不自觉地抿紧。
“立同学！”小樱跑到立身边，扬起笑脸热情打招呼。
立停下动作，看到他们四人，有些惊讶地眨了眨眼：“你们今天又来了？”
“是啊！我们来给你加油的！”小樱举了举手里的袋子，里面装着毛巾和运动饮料，“顺便……叶子同学说，他可以帮你指导一下跑步姿势，说不定能让你跑得更快呢！”
小樱直接开门见山，一句话就把叶辉推到了前面。
叶辉：“……”
sakura，我们昨天不是说好要循序渐进、润物细无声吗？
你怎么一上来就把底牌给亮出来了？
【你对天灵根弟子木之本樱那堪忧的智商，感到了深深的绝望。像她这样的人，到底是怎么成为万法仙宗的当门弟子的！黑幕，一定是黑幕！】
叶辉无奈扶额，干脆也不绕弯子，直接走上前。
他俯身，轻轻按在了立的左腿膝盖外侧：“你这里，是不是偶尔会觉得酸痛，尤其是高强度训练后更明显？”
立猛地愣住了，下意识地点头：“是……是的！你怎么知道？”
这个问题已经困扰她快一个月了。
教练只说是发力姿势不对导致的劳损，让她多休息、多注意，却没说具体该怎么改，结果这酸痛感却一直断断续续地没好。
她从没跟外人提过，没想到竟被叶辉一眼看穿。
“因为你的跑姿有问题。”
叶辉收回手，语气笃定，“跑步时膝盖内扣，发力点偏外，长期下来自然会劳损。”
“除此之外，你的核心力量不足，跑步时腰腹没能稳住，身体为了维持平衡，会不自觉地向左侧倾斜。”
“这样一来，左腿就承受了远超正常的压力，时间长了，膝盖自然会出现酸痛。”
叶辉帮助对方拆解着问题，“而且，你起跑时蹬地的角度也偏了，发力方向不够向前，浪费了不少爆发力。你应该这样……”
说着，他干脆走到跑道边的空地上，亲身做起了示范。
屈膝、蹬地、摆臂、加速，将短跑的起跑、加速、途中跑、冲刺四个阶段的技术要领拆解开来，每一个动作都精准到位，还特意放慢了幅度，对照着立的问题，逐一讲解调整方法。
立在一旁听得目瞪口呆。
这哪里是小学生的随口指导？
她感觉自己好像上了一堂专业的体育理论课。
而且讲课的老师，还是一个世界级的冠军教练！
叶辉讲的这些，甚至比她的田径教练说得更细致、更戳中要害！
“你……你真的是小学生吗？”立忍不住问出了口，一脸难以置信。
这已经是她第二次对这个同龄人产生这样的疑惑了。
“如假包换，友枝小学的在读学生。”叶辉摊了摊手。
“叶子同学本来就懂得可多了！”小樱立刻凑上来，化身叶辉的头号“迷妹”，与有荣焉地骄傲道，“他不仅会做超好吃的料理，运动也厉害，还懂好多我们都不知道的知识呢！”
知世在一旁微笑着补充：“叶同学的观察力非常敏锐，总能一眼找到问题的关键，给出的办法也特别实用。”
【木之本樱情绪值+13】
【大道寺知世情绪值+12】
李小狼在不远处抱着胳膊站着，听着叶辉的讲解，心里五味杂陈。
这家伙……怎么好像真的什么都会？
他不是修仙的吗？
修仙者难道还要专门学短跑技术这种东西？
【李小狼情绪值+17】
叶辉感受到系统提示，微微一笑。
果然，有李小狼在，他的情绪值来源就更稳了。
“那我现在该怎么做？”立看向叶辉，期待地问道。
叶辉提点：“从现在开始，你先把成绩、比赛，还有你的守护神都暂时忘掉。”
“就按照我刚才说的要领，从基础动作重新练起，摆臂、蹬地、呼吸节奏，每一个细节都要做到位。我会帮你盯着动作，直到这些正确的姿势形成肌肉记忆为止。”
“嗨一！”立重重地点头，眼神里燃起新的斗志。
就这样，一场私人订制的短跑训练，在友枝小学的操场上正式开始。
叶辉当仁不让地做起了总教练，一会儿弯腰纠正立的蹬地角度，一会儿抬手调整她的摆臂幅度。
“立同学，注意摆臂，幅度再打开一点，手肘要向后发力，别往前甩。”
“对，核心收紧，腰腹稳住，身体别晃。”
“呼吸跟上步频，两步一吸、两步一呼，保持住！”
小樱和知世没打扰他们，而是成了后勤部长与专属摄影师。
小樱端着运动饮料，时不时跑过去递水，嘴里还不停喊着加油。
知世举着摄像机，仔细记录下立训练的每一个瞬间，帮她留住她努力的模样。
至于李小狼……
他依旧保持着抱臂的姿势，站在跑道边缘，当他的高冷监督员，眼神却不自觉地跟着叶辉的指导移动，偶尔还会对着立的动作皱皱眉，只是始终都没开口插一句话。
叶辉全程没有动用任何灵力或神通，完全只是凭借着金丹期远超常人的动态视力和观察力，捕捉着立动作里的每一个细微偏差。
而立对自己要求极高，即便只是重复摆臂、蹬地这些基础动作，也做得格外认真，一遍又一遍地调整，丝毫不觉得枯燥。
她能清晰地感觉到，叶辉的指导是真的有用，身体的发力感比之前顺畅了许多。
